Автор: Алексей

Финансовый эксперт Светлана Петрова: когда правильно вести семейный бюджет 50/50

Существует несколько схем ведения семейного бюджета. Например, когда один партнер является основным «кормильцем», или когда каждый из супругов платит только за себя. Также популярно деление расходов по схеме «50/50». Нормально ли такое ведение семейного бюджета? И что нужно учесть супругам при такой схеме? Модель «50/50» считается абсолютно приемлемой. Она основывается на трех отдельных бюджетах: индивидуальных бюджетах мужчины и женщины, а также общем бюджете, в который обе стороны вносят равные доли. С совместного бюджета оплачиваются общие расходы – например, аренда жилья, продукты питания, коммунальные услуги и развлечения. Это создает баланс и прозрачность в финансовых вопросах. Кроме общего бюджета, у каждого...

Read More

Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: как правильно ухаживать за зрелой кожей с первыми признаками старения

Такая кожа требует особого внимания и использования эффективных средств. Прежде всего, важно пересмотреть содержимое своей косметички. Вам понадобится косметика, обогатенная пептидами, ниацинамидом и кислотами. Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, которые активно используются в косметологии. Они способствуют восстановлению клеток кожи, повышают ее упругость и помогают бороться с морщинами. Продукты, содержащие пептиды, стимулируют выработку коллагена, что делает кожу более молодой и подтянутой. Ниацинамид, известный также как витамин B3, становится все более популярным благодаря своим многогранным свойствам. Он помогает уменьшить видимые поры, выравнивает тон лица, обладает противовоспалительным эффектом и улучшает защитные функции кожи. Включение средств с ниацинамидом в повседневный уход значительно...

Read More

Психолог Ольга Романив рассказала, как составить чек-лист важных дел до Нового года

Декабрь — один из самых продуктивных месяцев в году. Конец года имеет не только временное значение, но и психосамотическое влияние на человека. Человек, который доделал свои дела, исполнил мечту, закрыл гештальт, увереннее встречает новый календарный год! Чтобы не жалеть об упущенных возможностях, обязательно сделайте это в декабре: Подведение итогов поможет трезво оценить год. Выпишите все хорошие и плохие моменты, обозначьте самые важные события, вспомните успехи и неудачи. Разбор ошибок и достижений Достижения — это мотивация! Ничто так не мотивирует человека, как собственный успех! Выпишите все свои достижения в этом году, а еще лучше повесьте на видное место. Когда вам...

Read More

Врач-офтальмолог клиники «АйМед» Кирилл Светлаков: может ли после блефаропластики снизиться зрение

После процедуры блефаропластики, цель которой — подтяжка век, — пациенты могут столкнуться с различными временными последствиями. Чаще всего отмечается снижение остроты зрения, возникновение синдрома сухого глаза и повышенная чувствительность к свету. В начале реабилитационного периода возможно легкое ухудшение четкости зрения, что связано с отеками и образованием гематом. Эти факторы приводят к тому, что визуальная информация воспринимается неясно. Однако в течение двух недель, по мере уменьшения отечности, зрение, как правило, восстанавливается. Некоторые люди могут испытывать сухость глаз, что особенно касается тех, кто предрасположен к синдрому сухого глаза. Причиной этой проблемы также выступают отеки после операции. В дополнение, пациенты могут заметить,...

Read More

Стоматолог клиники «Мегастом» Ольга Жидких: как распознать контактный кариес и что с ним делать

Контактный кариес — особый тип разрушения зубной эмали, который в основном развивается в тех местах, где соседние зубы соприкасаются, то есть в межзубных промежутках. Данная форма кариеса долгое время может оставаться незаметной, так как на начальных этапах она не вызывает явных симптомов и не приносит дискомфорта. Однако отсутствии должного ухода разрушение эмали прогрессирует, что может привести к более серьезным проблемам зубов и десен. Как распознать контактный кариес и что с ним делать? Часто проблемы с межзубными участками возникают из-за того, что обычные зубные щетки не могут качественно очистить труднодоступные области. Даже при регулярной чистке зубов налет может оставаться в...

Read More