Анастасия Казанцева рассказала, как восстанавливается без отпусков
Певица и телеведущая Анастасия Казанцева призналась, что давно пересмотрела свое отношение к отдыху и восстановлению. По словам артистки, полноценный перезапуск не всегда связан с поездками, сменой часовых поясов и долгожданным отпуском — гораздо важнее то, как человек умеет беречь себя в обычные дни. «Раньше мне казалось, что если ты не уехал куда-то далеко, значит, ты не отдохнул. Сейчас я понимаю, что настоящий отдых — это не отпуск, а умение вовремя остановиться и выдохнуть прямо в своей повседневной жизни», — поделилась Казанцева. Анастасия отмечает, что для нее восстановление — это не про бездействие, а про внимание к себе: спокойные прогулки,...
Read More