Автор: Наталия

Тravel-эксперт Тариел Гажиенко: как зимой попасть в лето

Хотя календарная зима заканчивается, холода будут нас преследовать еще минимум две-три-четыре недели. Но всегда можно самостоятельно организовать себе лето. Причем с прямыми вылетами из России. Например, в Египте сейчас вполне себе комфортная температура воздуха, а отправиться туда можно всего за 100 тысяч на двоих с перелетом и проживанием в базовом 5-звездочном отеле и питанием «все включено». Чуть подальше и подороже придется добираться до Таиланда. Но это того стоит. Ведь в Стране улыбок можно найти все, что нужно требовательному путешественнику — от экскурсий до белоснежных пляжей, плюс — экзотические фрукты и тайская вкусная кухня. Тур на двоих в эту страну...

Read More

Нутрициолог Катерина Кузина: самые полезные продукты для женской молодости

Чтобы продлить молодость, очень важно грамотно составлять свой рацион. Понятно, что лучше исключить из меню фастфуд, еду из полуфабрикатов, жирное, жареное, соленое. Но в то же время необходимо, чтобы вы употребляли именно те продукты, которые полезны женщинам. Например, в чечевице и других бобовых содержатся фитоэстрогены, которые продлевают молодость. Их употребление может повысить уровень серотонина, который еще называют «гормоном счастья». Семга, форель, горбуша, лосось содержат полезные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые необходимы не только для поддержания молодости кожи, но и для нормальной работы эндокринной и пищеварительной системы. В составе ягод есть пектин — ингредиент, улучшающий пищеварение, а также фолиевая...

Read More

Аделина Панина: ритуалы, которые помогут улучшить отношения

В мире, наполненном стрессами и повседневными заботами, многие ищут утешение в семейном тепле. Но что делать, если в отношениях не ладится? «Магия свечей для привлечения любви» Для ритуала вам понадобятся: две восковые свечи: розовая – как символ любви и белая – как символ чистоты; блюдце; вода. Что нужно сделать? Налейте воду в небольшое блюдце и зажгите свечи. Расположите их по разным краям блюдца, чтобы воск стекал в него. Наблюдая за пламенем, постарайтесь отпустить все негативные мысли. Представьте, как ваш дом наполняет чистый и теплый свет истинной любви. Как это чувство наполняет ваше сердце, не давая холоду коснуться вас. Позвольте...

Read More

Ольга Романив: идеи для подарков на 8 марта

Выбор подарка в Международный женский день может стать настоящим вызовом, потому что никогда не угадаешь, что именно нужно маме или девушке. При этом хочется, чтобы сюрприз был не только приятным, но и запоминающимся. Также стоит учитывать индивидуальные предпочтения человека.   Билеты на мероприятие Например, на концерт. Можно не только порадовать любимого человека, но и сходить на мероприятие вместе, получить новые впечатления. Культурное мероприятие (концерт, спектакль) разбавит повседневную рутину. Увлажнитель воздуха Многие женщины следят за своей кожей. Стремятся сделать ее более мягкой и нежной. Снизить воздействие отопительного сезона и весенней непогоды на кожу поможет увлажнитель воздуха в сочетании с уходовыми...

Read More

Владимир Брилёв: «Помогайте! Кто чем может. Это будет правильно!»

Идет третий год специальной военной операции на Донбассе. Вся страна помогает тем, кто решил, что его место именно ТАМ. Мы узнали, что российский певец Владимир Брилёв в составе агитбригады «Звездный десант» также не остался в стороне от событий, к которым сейчас буквально приковано внимание всего мира. «Хочу поделиться своими мыслями, впечатлениями от увиденного и услышанного за эти несколько дней. Когда вы попадаете в те места, где уже много месяцев нет простых, привычных каждому человеку вещей – не везде есть свет, из крана не течет вода, люди так привыкли к звуку взрывов, что просто перестали обращать внимание на эти звуки...

Read More