Автор: Наталия

Кира Дихтяр: несколько бьюти-советов по «послепраздничному» уходу за кожей лица

Новогодние праздники заканчиваются, унося с собой праздничную эйфорию и оставляя нас один на один со всеми последствиями возлияний, переедания и бессонных ночей. Что ж, придется взять себя в руки и возвращаться в обычную форму, каким бы сложным ни казалось это мероприятие. Сбившийся режим дня, избыток килограммов на талии, синяки под глазами и тусклая кожа лица? Если это ваш портрет после новогодних каникул, тогда – вперед, приступим к преображению! Для очищения кожи в период праздников пользуйтесь молочком и сливками и ни в коем случае тониками и лосьонами, имеющими в составе спирт. Если первые помогают сохранить влагу, то вторые – сушат, а нам шелушение и покраснения нам совсем не нужны. Умывайтесь обычной теплой водой. Для восстановления кожи лучше не использовать ни очень горячую, ни слишком холодную воду. Протирать лицо кубиками льда также не следует. Пользуйтесь кремами, в состав которых входят витамины А, С и Е. Крем не нужно наносить толстым слоем, а если он не впитался полностью, через 10 минут после нанесения удалить излишки, промокнув лицо косметической салфеткой. Обязательно совершайте пешие прогулки на свежем воздухе. Это поможет быстрее восстановить здоровый румянец. Очень хорошее влияние на уставшую после праздников кожу оказываются так называемые дренирующие кремы – на основе водорослей, экстракта виноградных косточек, эфирных масел. Они прекрасно очищают лимфу и освежают цвет лица. Как похудеть и вернуть тонус телу: 3 эффективных метода Несколько рекомендаций, благодаря которым вы сможете быстро скинуть лишние кило, набранные...

Read More

Татьяна Власевская: как эффективно восстановиться после новогодних праздников

Новогодние праздники прошли, и мы, вполне понятно, чувствуем себя не лучшим образом. Виной всему не только обильные возлияния и множество тяжелой пищи, а еще и то, что мы сбиваемся со своих собственных биоритмов, танцуя до утра и плохо высыпаясь. Потому мы решили подобрать для вас несколько советов, как эффективно, а главное быстро «прийти в чувство» после встречи Нового года. Совет № 1: обязательно выспитесь Это первая «заповедь» для всех, кто не спал ночами во время торжеств. Конечно, понятно, что после 1 января хочется продолжить праздник и дальше, тем более что нужно посетить всех родных, близких и друзей. Но дайте своему организму сначала полностью восстановиться — выспитесь! Для этого обязательно поспите хотя бы в течение 8 часов, и еще желательно — именно ночью, чтобы организм восстановил свой «рабочий» график и не перепутал опять день с ночью. Во время сна активизируется гормон роста, а именно с его помощью происходит восстановление всех клеток — в том числе и нервных. Обязательно выключите телефон, чтобы вас никто не беспокоил, и уберите все раздражители из спальни — начиная от домашних животных и новогодних гирлянд Совет № 2: пейте больше воды Начиная пить алкоголь 31 декабря, мы забываем о том, что нужно пить и воду. И продолжаем в том же духе и 1, и зачастую 2 января. То есть, происходит тотальное обезвоживание организма, пусть даже не столько от количества выпитого алкоголя, сколько еще и от мизерного...

Read More

Нина Коломийцева рассказала о главных принципах карма-йоги

Карма — это ответственность человека за поступки, совершенные ранее в этой или прошлых жизнях. Это то, что он сам себе «прописал», действуя определенным образом в той или иной ситуации. Она может проявляться по-разному: это могут быть сильные пристрастия или то, что человеку особо неприятно; это могут быть ситуации, в которых везет или наоборот, где жизнь «бросает о камни»; это могут быть невероятные таланты и умения или те вещи, что человеку даются с трудом. По всем этим особенностям жизни человека можно определить его Карму. Для чего стоит разбираться в своей Карме? Для того, чтобы: •    Человек понял, откуда и куда он идет. •    Осознал свои ошибки прошлого и не совершил их в будущем. •    Разобрался с тем, как стоит жить в моменте. •    Почувствовал свои сильные и слабые стороны. Существует также разновидность йоги, которая так и называется карма-йога. Она направлена на всю деятельность человека. Принцип карма-йоги заключается в том, что человек идет к бескорыстному и осознанному осуществлению любой своей деятельности. Какую бы работу он не выполнял, он не должен стремиться извлечь из нее выгоду, либо принести ущерб другому человеку. Действия должны осуществляться с целью принести пользу миру и окружающим. У каждого человека есть своя жизненная миссия (выбранная Душой до прихода в этот мир), и работая над ее реализацией он должен действовать с благими намерениями и во благо не только себе, но и окружающим и Вселенной. Все действия человека не должны быть результатом какого-то замысла....

Read More

Владимир Брилев составил список из лучших культурных событий новогодних праздников

«Я думаю, что многие в предстоящие праздники будут задаваться тем, как провести досуг. Не каждый в курсе предстоящих событий, более того, не каждый в курсе того, что вообще будет открыто и доступно в эти праздники. Своим личным списком фаворитов я делюсь с вами, надеюсь, вы останетесь в восторге, потому что эти мероприятия я отобрал заслуженно!» — утверждает певец Владимир Брилев. Премьера «Дети Айседоры» в музее «GARAGE» В 1913 году создательница современного танца Айседора Дункан пережила трагическую утрату. Машина с двумя ее детьми и гувернанткой утонула в Сене. В 1921 году Дункан посвятила своим детям пронзительный танец «Мать» на музыку Скрябина. Спустя столетие четыре француженки — три танцовщицы и знаменитый хореограф — изучают партитуру «Матери». Одна подбирает для него уместную интонацию, стараясь не эстетизировать травму, две других — преподавательница и ученица — его ставят, а последняя наблюдает за его исполнением из зрительного зала. За свой изящный и завораживающий фильм о танце и преемственности француз Дамьен Манивель получил приз за лучшую режиссуру на международном кинофестивале в Локарно. Особое внимание в картине уделено подготовке танцовщиц к выступлению: перед зрителем проносятся дни и недели тренировок и репетиций. Зрителю не показывают моменты из личной жизни героинь, поскольку фильм сфокусирован на объединяющем женщин восхищении талантом Дункан и демонстрации разнообразия интерпретаций одного танцевального номера. 2 января 2021 — 19:00–20:30 4 января 2021 — 14:00–15:30 10 января 2021 — 19:00–20:30 Новогодний концерт «Тбилисо: грузинское многоголосие и орган»...

Read More

Ольга Романив: «Только такой мужчина подойдет сильной женщине!»

На сегодняшний день тема сильных и эмансипированных женщин как никогда актуальна. У них есть собственные надежды, мечты и амбиции, но они хотят, чтобы рядом с ними был хороший и надежный мужчина, который будет их понимать, любить и поддерживать. О том, какой партнер подойдет сильной женщине, рассказывает психолог и руководитель клуба «Классика отношений» — Ольга Романив. Одна из самых больших жалоб, которые я получаю сейчас от женщин, касается мужчин, которые склонны медленно отступать после того, как осознают, насколько сильна и независима женщина, с которой они встречаются. Я прекрасно понимаю, что многие женщины путают силу с резкостью, а независимость – с апатичностью. Это означает, что они преследуют образ мышления «мне не нужен мужчина» и создают впечатление, будто у них нет никакого интереса к мужчине, с которым они встречаются, отталкивая его, а затем гадая, что случилось. Тем не менее, все же есть настоящие, заботливые, любящие женщины, которые по-прежнему сильны и живут своей собственной жизнью. У них есть свои надежды, мечты и амбиции, но они хотят, чтобы рядом с ними был товарищ по команде, когда они выполнят все, к чему они стремились. Они понимают, что личная сила заключается не в том, чтобы не нуждаться в ком-то, а в способности устанавливать стандарты и приветствовать в своей жизни только тех людей, которые соответствуют этой планке. Но для того, чтобы распознать этот тип женщины и чувствовать себя комфортно с ней, нужен мужчина правильного типа. Его поддержка...

Read More