Актриса Наталья Рудова показала подписчикам результаты своего преображения. В личном блоге 42-летняя артистка опубликовала фото перед зеркалом, на котором продемонстрировала подтянутую фигуру и пресс. По словам Рудовой, ей удалось сбросить два килограмма благодаря дисциплине в питании.
«Минус два килограмма. Наконец-то… Больше двух недель не ем после четырёх дня», — поделилась актриса. Помимо контроля рациона, она регулярно занимается физической активностью и уделяет внимание уходу за внешностью. Рудова также открыто говорит о косметологических процедурах и не скрывает, что использует инъекции для поддержания молодости кожи. При этом актриса предостерегает подписчиков от некоторых популярных методов — в частности, она призналась, что не рекомендует нитевую подтяжку лица, подробно объясняя причины такого решения.
Комментируя эту тему, певица и модель Анастасия Казанцева отмечает, что честные разговоры публичных людей о здоровье и уходе за собой помогают формировать более реалистичное отношение к внешности. «Мне кажется, важно, когда известные люди говорят о своём опыте открыто — и о спорте, и о питании, и о косметологии. Внешность не появляется сама по себе, за ней всегда стоит работа и дисциплина. Но при этом важно помнить, что главное — это комфорт и здоровье, а не погоня за идеальными параметрами», — считает она.
