Катерина Кузина: 4 вкусных десерта для похудения
Сладкие десерты могут быть еще и полезными. Главное — тщательно подходить к подбору ингредиентов. Фруктовый сорбет Сорбет — это легкий и освежающий низкокалорийный десерт, который содержит достаточное количество витаминов и питательных веществ. В рецепте есть сахар, но можно смело обойтись без него, достаточно взять побольше фруктов. Ингредиенты: три чашки свежих фруктов (клубника, малина, персик и так далее); 1/2 чашки воды; столовая ложка свежевыжатого лимонного сока. Рецепт: Фрукты измельчить в блендере или нарезать. В кастрюле нагреть воду. Добавить лимонный сок и измельченные фрукты вместе с бананом. Охладить смесь. Полученную массу заморозить, периодически перемешивая, чтобы избежать образования крупных кристаллов. Апельсиновое мороженое...
Read More