«Если у вас возникнет этот приступ ревности, — говорит Ольга Романив – эксперт в области отношений, психолог и руководитель клуба «Классика отношений», — спросите себя, что лежит в основе этого. Затем примите меры, чтобы изменить то, что вам не нравится, чтобы получить то, что хотите».

Изучив свои чувства ревности, вы сможете понять, откуда они берутся:
Новые отношения вашей сестры вызывают ревность, потому что вам не особо везло на свиданиях, и вы беспокоитесь, что никогда не найдете подходящего человека.

Повышение вашего коллеги вызывает у вас ревность, потому что вы считаете, что недостаточно хорошо справляетесь со своей работой, чтобы получить повышение самостоятельно.
Когда ваш партнер начинает проводить много времени с новым другом, вы чувствуете ревность, потому что это был первый признак, который вы заметили, когда предыдущий партнер изменял.

Независимо от того, является ли ваша ревность результатом неуверенности, страха или прошлых отношений, знание причин поможет вам понять, как с ней бороться. Возможно, вы заведёте открытый разговор со своим руководителем о том, как встать на путь продвижения по службе, решите попробовать другой подход к свиданиям или поговорите с партнером о своих чувствах. Выскажите свое беспокойство, ведь открытый диалог может помочь решить ситуацию напрямую. Если действия вашего партнера (или действия кого-то другого по отношению к вашему партнеру) вызывают чувство ревности, как можно скорее сообщите об этом партнеру. Главный совет: научитесь доверять! Обращаюсь конкретно к прекрасной половине человечества: девушки, милые, ну поймите, без доверия нельзя построить отношения. Тренируйте свою психику, не воспринимайте каждый лайк как вражеский удар. Да, быть начеку надо, но умейте разделять естественное поведение в соцсетях от действий хищниц, которые охотятся за чужой добычей. По-настоящему коварные женщины действуют иначе, и не всегда очевидно. Будьте мудрее, но не спешите «выносить мозг» своему возлюбленному, он как раз может ничего не подозревать о намерениях вашей соперницы. И помните, вселенная никогда не оставит вас в обиде, дав вам только то, что действительно нужно!