К самым распространенным ошибкам, безусловно, можно отнести неправильную чистку зубов – пропускание чисток, сокращение количества времени и т.д. Несмотря на то, что чистка зубов дважды в день является аксиомой, будет не лишним напомнить, что это необходимая процедура, которая позволит надолго сохранить здоровье зубов. Чистить зубы необходимо крайне тщательно при помощи зубной щетки и пасты не менее 2-х минут утром после завтрака, в вечернее время перед сном.
Вместе с зубами не забывать чистить и язык, на котором благодаря его неоднородной поверхности могут оставаться измельченные остатки пищи, которые приводят к образованию налета, он в свою очередь провоцирует рост бактерий. Налет на языке – одна из причин неудовлетворительного запаха изо рта.
Помимо зубной щетки и пасты необходимо регулярно пользоваться дополнительными средствами для очищения полости рта такие, как ирригатор, флоссы, ополаскиватели полости рта. Все эти средства позволяют более тщательно очистить от остатков пищи межзубное пространство и другие труднодоступные места.
Также ошибкой можно считать игнорирование смены зубной щетки или насадки для электрической зубной щетки. Смену необходимо проводить один раз в 2-3 месяца, так как на щетке или насадке остаются бактерии, и чем дольше вы ей пользуетесь, тем больше их там накапливается, и они попадают в полость рта. Немаловажным моментом в уходе за своими зубами и полостью рта является регулярное посещение стоматолога-гигиениста, который проводит гигиеническую чистку зубов, помогает при необходимости избавиться от налета и зубного камня, осматривает полость рта, направляет к другим специалистам, если замечает первые признаки кариеса. Посещать стоматолога-гигиениста нужно раз в полгода.
