Автор: Наталия

Лия Гавашели: что нужно знать о GOLO-диете – самой модной системе питания

Главными принципами GOLO-диеты является наличие 4 групп продуктов, которые не только разрешены к употреблению, но и должны употребляться (желательно) в каждом из трех приемов пищи. Белки: красное мясо, птица, яйца, молочные продукты, морепродукты, рыба. Жиры: растительные масла первого отжима, рыба. Углеводы: цельные злаки, фрукты, крахмалистые овощи, бобы. Овощи – клетчатка. При этом, GOLO-диета предусматривает и список ограничений – продукты, которые нельзя употреблять, так как они ведут к набору веса. В этот список входят: Быстрые углеводы, к которым относятся выпечка, белый хлеб, шлифованный рис, макаронные изделия. Продукты, в которых в большом количестве содержится сахар: газированные напитки, сладости, соусы, энергетики и...

Read More

Ольга Романив: как правильно отдыхать в выходные, чтобы набраться сил на неделю

Каждый вечер воскресенья у доброй половины населения случается микродепрессия, потому что завтра: а) рано вставать и б) снова работать. Два выходных (которых все мы ждем с утра понедельника) пролетают настолько быстро, что ты едва успеваешь моргнуть, а о полноценном отдыхе и речи не идет. Не спите много Многие люди совершают большую ошибку – очень долго спят в выходные. Казалось бы, сон должен помочь человеку отдохнуть и лучше себя чувствовать, но это не так. Пролонгирование сна ведет к тому, что его качество ухудшается, потому что сон требует определенного временного периода (в первую очередь мы сейчас говорим о ночном времени). Позднее...

Read More

Руслан Богатырев рассказал о выходе новой песни

Совсем скоро состоится премьера песни Руслана Богатырева «Родные крылья», которую певец посвятил своей семье. Руслан рассказал, что музыку к новой песни он написал сам. Автором слов стала известная поэтесса Анна Коронаева. Анна сотрудничает со многими популярными исполнителями, и является автором текстов песен «Мы друг для друга дышим» Ярослава Сумишевского, «Выберу себя» Ирины Круг, а также песен Тамары Кутидзе, А. Манташев и других. Руслан признался, что стихи Анны оказались настолько близки ему, что музыка к ним родилась буквально в одночасье. Певец уверен, что тема его новой песни «Родные крылья» будет понятна и близка большинству его слушателей, ведь у каждого человека...

Read More

Марк Орлов выступил на DIAMOND FASHION DAY 2022

9 августа 2022 года состоялось бриллиантовое событие лета – DIAMOND FASHION DAY 2022. Это уникальный проект, соединивший в себе несколько направлений: модный показы, вручение премий за вклад в развитие, воспитание и образование «Diamond Awards» и, конечно же, концерт, на котором выступили специальные гости – певец Марк Орлов, который открывал мероприятие, и певец и видеоблогер Хабиб. Организатором DIAMOND FASHION DAY 2022 является продюсерский центр «INVmodels». Мероприятие проходило на теплоходе Loft Boat, который двигался по маршруту: Москва-Сити – Красная Площадь – памятник Петру I – Москва Сити. В этом году на DIAMOND FASHION DAY были представлены самые известные российские дизайнеры: Naz Mayer, Антон Пермяков, Александра Кононенко, GERA SKANDAL, KLIMKOVA KIDS, Татьяна Корсунь, Janavesna, Rina Collection и др. Было показано очень много молодежных и детских коллекций, в связи с чем на мероприятии присутствовало огромное количество детей из самых разных городов России: Самары, Красноярска, Перми и др. Можно сказать, что на DIAMOND FASHION DAY в этом году детская мода была представлена максимально широко. Конечно, все это было приурочено в том числе к наступлению нового учебного года и грядущему празднику – Дню знаний. На открытии DIAMOND FASHION DAY Марк Орлов исполнил несколько своих хитов, среди которых были его самые популярные хиты «Сколько нас на земле» и «Закрывая глаза». После выступления Марка состоялось несколько показов детской моды, награждение номинантов премии подарками от партнеров и неожиданными сюрпризами от спонсоров. Потом состоялись показы взрослых и вечерних коллекций...

Read More

Владимир Брилёв посетил премьеру фильма «Легенды «Орлёнка»

«Я с удовольствием откликнулся на приглашение побывать на премьере фильма «Легенды «Орлёнка» сразу по нескольким причинам, — рассказал нам Владимир Брилёв. – Лично не раз бывал в детском центре «Орлёнок» и по самым разным причинам. Но больше всех, пожалуй, запомнилось самое первое пребывание там — оно было связано с участием в большом детском вокальном фестивале, где мне вручили Гран-при. В следующий раз я приехал туда уже в качестве полноправного «орлёнка». До сих пор помню эти орлятские будни: песни у костра под гитару, какие-то бесконечные интереснейшие дела, которые вереницей вываливали на наши, уже не совсем детские головы, наши неутомимые на...

Read More