Автор: Наталия

Психолог Катерина Кузина: что такое «синдром Плюшкина» и как с ним бороться

Если у вас не поднимается рука выкинуть старую кофточку или записную книжку позапрошлого года, а вещи в вашем доме стали вытеснять вас самого, то, возможно, у вас «синдром Плюшкина». Этот термин появился в честь гоголевского героя, который, если помните, страдал накопительством. Но почему вообще появляется этот синдром и как с ним бороться (и надо ли?). Чаще все это — детские установки. Если мама и папа, бабушка с дедушкой учили вас рачительно относиться к вещам, ничего не выбрасывать, а все старое негодное увозить на дачу со словами «в хозяйстве все пригодится», то, скорее всего, и вы во взрослой жизни будете...

Read More

Стоматолог Владимир Лосев: как добиться голливудской улыбки

Красивые зубы — здоровые зубы. Поэтому в первую очередь нужна ежедневная правильная гигиена полости рта. Помните, что зубы нужно чистить минимум два раза в день, а в идеале — после каждого приема пищи. Если последний пункт не получается выполнить, хотя бы полоскайте рот водой. Также, помимо зубной щетки, для ухода за полостью рта необходимо использовать ирригатор и зубную нить. Помимо этого, примерно раз полгода стоит посещать стоматолога с целью осмотра и профилактики. А также проводить гигиеническую чистку все там же, в кабинете у дантиста. Однако этих мер может быть недостаточно для того, чтобы похвастаться голливудской улыбкой. Ведь даже цвет...

Read More

Кажетта Ахметжанова: 5 суеверий для привлечения денег

Если относиться к деньгам неуважительно, они обидятся и перестанут к вам приходить. По этой же причине стоит их хранить аккуратно, раскладывать по номиналу и следить за состоянием купюр.   Примета первая: не свисти — денег не будет   Раньше считалось, что свист в доме привлекает болезни, неприятности и даже нечисть, которая крадёт деньги. По другому поверью, свист выгоняет домового, которого раздражает этот звук. Считали, что домашний дух может обидеться и забрать с собой здоровье и благополучие жильцов.   Примета вторая: не выноси мусор вечером   Во времена господства языческих культов ночь казалась людям временем злых духов. Считалось, что если...

Read More

Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие продукты помогают сохранить здоровье зубов

Мы все знаем, как важно следить за правильной гигиеной полости рта. Но сохранить здоровье зубов и десен могут помочь продукты, которые мы каждый день выбираем на завтрак-обед-ужин. Например, орехи помогают в борьбе с любыми воспалениями, включая заболевания десен. В них содержится много полезных микроэлементов (фтор, кальций) и витаминов группы А, В, С, D и Е. Для укрепления и защиты десен подходят жирные сорты рыбы — например, лосось, сельдь или скумбрия. Для этих же целей стоит ввести в рацион курицу и не выкидывать кожицу, в которой достаточно коллагена. Коллаген содержится и в костном бульоне, он нужен не только для поддержания...

Read More

Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как выбрать крем для лица

Сегодня такое количество средств для кожи лица, что запутаться – проще простого. На что же обратить внимание при выборе крема в первую очередь? Для начала вы должны знать свой тип кожи, его можно определить либо на приеме у специалиста, либо при помощи тестов. Те средства, которые созданы для сухой кожи, не подойдут для жирной. И наоборот. К тому же в зависимости от сезона тип кожи может меняться. Определив тип кожи, можно подобрать средства, изучая описание на упаковке. Но иногда важны сопутствующие факторы. Например, если вам 35+ и сухой тип кожи, то вам не подойдут кремы для сухой 20-летней кожи....

Read More