Нина Коломийцева: как йога может помочь в отношениях с противоположным полом
Йога, как и любой вид физической активности, приносит практикующим ее удовольствие от занятий и соответственно повышает ценность человека в его собственных глазах. Можно сказать, что практика йоги помогает обрести каждому опору внутри самого себя. Когда вы практикуете йогу, то ваш взгляд направлен не во внешний мир, где вы можете сравнивать других с собой, находить в себе те или иные недостатки, быть недовольным собой и, по сути, не любить себя. Во время занятий йогой ваш взор направлен внутрь: вы должны научиться самоконтролю, правильному дыханию, выполнению асан – а это не всегда так просто, как выглядит на картинке. Сложно удерживать баланс, не терять равновесие, находиться в некоторых статичных позах, совмещать все это с дыханием и делать все это с точки зрения комфорта для себя. Йога в отличие от других видов нагрузки, главная задача которых направлена на преодоление себя, наоборот, учит телесному и душевному комфорту. Она лучше любых других тренировок помогает понять, что вы это самое важное, что у вас есть. А это значит, что йога учит любить себя, уважать себя и свое тело. Она учит искать баланс не только во время практики, но и с окружающим миром, частью которого являются и мужчины. Она позволяет взять под контроль не только тело, но и эмоции, а также лучше понять свои желания и мотивацию. Что может дать йога тому, кто практикует ее, в вопросе взаимоотношений с противоположным полом? Как мы уже говорили, йога учит,...
Read More