Автор: Наталия

Стоматолог Владимир Лосев: какие продукты могут уберечь зубы от кариеса

Мы все знаем: чтобы уберечь зубы от кариеса, нужно обязательно посещать стоматолога, ежедневно выполнять гигиену полости рта и использовать зубную нить. Но также мы можем помочь своим зубам, включив в рацион «правильные» продукты. Это, например, сырые и твердые овощи и фрукты. Любимые многими морковь и яблоки действуют как природная щетка для зубов. Жевание этих продуктов помогает удалить остатки пищи и микробы с поверхности зубов, способствуя частичному самоочищению. В то же время мягкие продукты — например, бананы, манго и авокадо, не обладают такими свойствами из-за своей текстуры. А вот газированные напитки, а также сладкие соки очень пагубно влияют на наши...

Read More

Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: как правильно пользоваться зубной нитью и кому это противопоказано

На первый взгляд кажется, что пользоваться зубной нитью не представляет никакого труда. Однако, как выясняется, некоторые делают это неправильно, из-за чего режут десны или бороздки вдоль шейки зуба. Вот как использовать нить (или, как ее еще называют, флосс) оптимально. Возьмите нить длиною 25–30 сантиметров, намотайте ее на средние пальцы, оставив между ними отрезок примерно в 4–5 сантиметров. Натяните нить как можно туже, аккуратно расположите между зубами и плавно поднимите к десне. После этого делайте движения, будто вы счищайте налет сначала с одного зуба, а затем с соседнего. Далее отмерьте новый чистый участок зубной нити и продолжите процедуру, переходя от...

Read More

Владимир Брилёв: « Я проведу этот Новый год с семьей!»

Наступающий Новый год по китайскому календарю это год Дракона. Для китайцев этот зверь родной и практически, домашний питомец. Но вот для россиян Дракон — загадочный сказочный персонаж, от которого не понятно, чего нам ждать. Мы решили задать вопрос популярному российскому певцу, продюсеру и творческому реабилитологу Владимиру Брилёву – как он встретит этот необычный Новый год и чего от него ждет? «Я решил, что именно этот Новый год я встречу со своей семьей, на даче, за столом, с нашим русским традиционным тазиком оливье, не менее традиционной селедкой под шубой и холодцом! Почему я так решил? Все просто.     Всякие — разные...

Read More

Travel-эксперт Тариел Гажиенко: как сэкономить на новогоднем путешествии

Если вы читаете эти строки, значит, вы не из тех, кто бронировал новогоднее путешествии еще летом. Поэтому совет, что зимние туры с захватом праздничных дней нужно бронировать еще в иле-августе, вам уже не пригодится. Но вы все равно его запомните, что попробовать последовать ему в следующем году. Сейчас же улететь на новогодние праздники еще можно. Для этого вы можете посмотреть даты вылета, например, 31 декабря или 1 января. В эти дни мало кто готов отправляться в путешествие, поэтому цены падают. Также стоимость тура будет чуть дешевле, если вы отправитесь на отдых 6-7-8 января, когда другие уже готовятся, наоборот, возвращаться...

Read More

Пластический хирург Александр Вдовин: когда не помогут филлеры и ботокс

Этот вопрос мне часто задают пациенты. Но на самом деле сегодня не стоит такого вопроса: или делаем филлеры, или же сразу пластическую хирургию. Дело в том, что сегодня грамотные специалисты стараются использовать все возможности омоложения: и филлеры, и ботокс, и аппаратные процедуры, и, конечно, пластика. Лучший результат омоложения получается тогда, когда специалист умеет решать поставленную перед ним задачу разными способами и с наименьшими потерями для пациента. И там, где это возможно, старается обходиться малоинвазивными (нехирургическими) способами омоложения. Ведь сегодня эстетическая медицина развивается семимильными шагами, особенно это касается аппаратного омоложения. Появляется все больше и больше интересных и эффективных аппаратов, насадок, которые могут заменить собой скальпель пластического хирурга или, во всяком случае, отсрочить визит к нему на длительный период. Поэтому те же самые филлеры часто используются в комплексе с другими процедурами или хирургическими вмешательствами. Ведь они и заполняют глубокие морщины, и восполняют объемы (например, в скуловой зоне, в области губ и нижней трети лица) или вообще выполняют функцию нитей — создают каркас для мягких тканей лица. Вот почему филлеры частенько советуют делать после пластической операции — для улучшения состояния кожи и восполнения утраченного объема. Ботулинотерапия показана пациенткам, которые хотят избавиться от мимических морщин («гусиных лапок», морщинок в области лба, переносицы, вокруг рта). Если у вас есть привычка морщиться или жмуриться, которую вы не в силах победить самостоятельно, вам поможет токсина ботулизма. Ботокс часто отлично идет с низкотемпературными аппаратными методиками, которые повышают...

Read More