Тайский массаж представляет из себя уникальную методику оздоровления, которая существует много веков и основан не только на знаниях по анатомии и физиологии человека, но и на учении буддизма.

Тайский массаж бывает двух видов:

  • королевский, который делается только при помощи ладоней и массажист, как правило, женского пола, перемещается вокруг пациента на коленях – данный массаж является успокаивающим и расслабляющим;
  • традиционный – это достаточно активный вид массажа, где используются различные виды манипуляций (вытяжение мышц и сухожилий, надавливания, подъем разных частей тела, скручивания, разминания и т.д.) – в западных странах такой массаж чаще всего проводят мужчины. Этот вид массажа проводится не только ладонями, но и пальцами, локтями, коленями и даже ступнями, пока клиент лежит на полу.

Традиционный тайский массаж часто называют «пассивной йогой» настолько всеобъемлющее действие на организм оказывает массажист во время сеанса, который может длится от 1-1,5 до 2-2,5 часов, так как качество проведения процедуры очень важно.

Благодаря тайскому массажу появилось несколько разновидностей массажа, среди которых можно выделить в отдельную группу массаж головы и шейно-воротниковой зоны, технику Ток Сен, которая работает со спиной, массаж с использованием мешочков и аромамасел и, конечно же, массаж ног и стоп.

Согласно традициям восточной медицины, на стопах человека расположено огромное количество энергетических активных точек, которые отвечают за работу практически всех жизненно важных органов. Поэтому массаж стоп – это процедура, которая направлена прежде всего на активацию этих точек и последующее оздоровление организма. Перед процедурой массажа на стопы наносятся специальные массажные масла, стопы разминаются, а потом с помощью специальных деревянных палочек массажист надавливает на биологически активные точки в течении 2-3-х минут. Болезненность при надавливании может свидетельствовать о неполадках в организме и наличии мышечных зажимов, с которыми нужно работать.

Если вы хотите проработать биологически активные точки, расположенные на ступнях, в домашних условиях, возьмите резиновый мячик с «колючками» (такие продаются в спортивных магазинах, ортопедических или зоотоварах). При выборе жесткости мяча ориентируйтесь на собственные ощущения, так как здесь нет никаких правил: кому-то комфортно работать с мягким мячиком, кому-то с жестким. Прокатывайте такой мячик всей ступней вперед-назад и вправо-влево с легким нажимом в течение нескольких минут. Уделите особое внимание тем зонам, где испытали дискомфорт. Такой самомассаж стоп очень полезен в качестве профилактики зажимов в теле и помогает поддерживать здоровье организма в целом.