С приходом лета и активного солнца многие сталкиваются с проблемой солнечных ожогов. Дерматолог Кристина Евдошенко, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае поделилась ценными рекомендациями, как оказать первую помощь при солнечных ожогах и избежать их в будущем.
«Солнечный ожог – это не просто неприятное красное пятно на коже, это повреждение, которое может привести к серьезным долгосрочным проблемам, включая преждевременное старение и развитие рака кожи.
Если вы ощущаете жжение и видите покраснение на коже, первым делом нужно уменьшить воздействие ультрафиолета – уйти в тень или в помещение. Дальнейшие действия должны быть направлены на охлаждение кожи и уменьшение воспаления. Хорошо помогают прохладный душ или компрессы с прохладной водой. Важно избегать льда напрямую на коже, так как это может привести к дополнительному травмированию.
После охлаждения кожи можно использовать специальные успокаивающие средства, такие как гели с алоэ вера или препараты с пантенолом. Они помогут уменьшить воспаление и ускорить процесс заживления. Важно обеспечить достаточное увлажнение кожи, используя лосьоны без спирта и ароматизаторов, чтобы не вызвать дополнительное раздражение.
Если ожог сильный и сопровождается болью, можно принять обезболивающее, например, ибупрофен, который также поможет снизить воспаление. При появлении волдырей необходимо обратиться к врачу, так как это может указывать на более серьезное повреждение кожи».
Дерматолог Кристина Евдошенко подчеркивает, что лучшее лечение солнечных ожогов – это их профилактика. «Использование солнцезащитного крема с высоким SPF, ношение шляпы и легкой одежды, которая закрывает большую часть тела, а также избегание солнца в самые активные часы с 10 утра до 4 дня – вот ключевые моменты для предотвращения ожогов.
Вы должны ежедневно заботиться о своей коже, и она обязательно скажет вам «спасибо» за это. Будьте внимательны к своему телу и наслаждайтесь летом без неприятных последствий».
