С наступлением летнего сезона встает вопрос о защите кожи от вредного воздействия солнечных лучей. Эксперты дерматологии и косметологии предоставляют рекомендации по выбору эффективного солнцезащитного крема, который будет соответствовать индивидуальным потребностям каждого.
Определение SPF: Первый шаг в выборе крема — это определение подходящего уровня SPF (Sun Protection Factor). Для повседневного использования в городе подойдет крем с SPF от 15 до 30. Если вы планируете длительное пребывание на открытом солнце, рекомендуется использовать средства с SPF 50 и выше.
Широкий спектр защиты: Важно, чтобы солнцезащитный крем обеспечивал защиту как от UVB-лучей, вызывающих ожоги, так и от UVA-лучей, способствующих старению кожи. Ищите на упаковке пометку «broad spectrum».
Тип кожи: Для чувствительной кожи стоит выбирать гипоаллергенные и безотдушечные средства. Для жирной кожи подойдут кремы с матирующим эффектом, а для сухой кожи — более питательные и увлажняющие составы.
Водостойкость: Если вы планируете купаться или заниматься спортом, выбирайте водостойкие солнцезащитные средства, которые сохраняют свою эффективность на протяжении 40-80 минут в воде.
Состав: Избегайте кремов с потенциально вредными или раздражающими ингредиентами, такими как оксибензон или парфюмерные добавки, особенно если у вас чувствительная кожа.
Форма выпуска: Солнцезащитные средства бывают в виде кремов, гелей, спреев и палочек. Выбор формы зависит от личных предпочтений и удобства применения.
Срок годности: Обратите внимание на срок годности продукта. Использование просроченного солнцезащитного крема может снизить его защитные свойства.
Так же эксперт отмечает, что солнцезащитный крем нужно наносить за 15-30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые два часа, а также после купания или интенсивного потения. Также не забывайте о других средствах защиты, таких как шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки и одежда с длинными рукавами.
