У каждого человека, задумавшегося о саморазвитии и самореализации есть шанс, стать лучше в новом году. Нужно для не так уж и много, всего лишь скачать приложение для занятия йогой от известного тренера, сертифицированного специалиста международной Ассоциации йоги (Yoga alliance) и основателя Культурной Организации 108 Нины Коломийцевой.
Нина Коломийцева верит, что философия йоги – прикладной инструмент для повседневной жизни. Поэтому своими личными инсайтами за годы практики Нина готова поделиться со своими единомышленниками.
В отличие от других приложений для йоги данное приложение позволяет заниматься не только новичкам, но и продвинутым пользователям. Ведь в приложении для занятий йогой дома предусмотрена не только возрастающая физическая нагрузка, но и другие возможности для саморазвития и понимания древней философии йоги.
Приложение помогает освоить дыхательные практики и медитацию, узнать о восьми ступенях аштанга-йоги, знакомит с древними текстами и современными статьями, доказывающими терапевтический эффект йоги в разных направлениях оздоровления тела и души. Поэтому Приложение Йога 108 будет интересно самому широкому кругу пользователей – людям, решившим сделать практику более углубленной, динамичной, а самое главное ежедневной.
Как правило, люди, предпочитающие занятия дома спортивному залу, сталкиваются в своей практике со множеством проблем. В первую очередь, это отсутствие времени, регулярности занятий, проблемы с расписанием, в которое сложно «воткнуть» не только фитнес, но и другие возможности для личностного роста.
Безусловно, это проблема тайм-менеджмента. Приложение для йоги для айфон и андроид от Нины Коломицевой в этом плане помогает справиться с поставленными задачами на «отлично». Оно предусматривает на начальном этапе занятия не по 1,5-2 часа, как это бывает в йога-школах, а по 20-30 минут, что делает его более динамичным в подходе к внедрению практики йоги в свое ежедневное расписание.
К тому же, приложение для занятия дома содержит рецепты вегетарианских и веганских блюд, советы по нутрициологии, астрологические прогнозы. Оно структурировано и удобно в использовании, так как в нем заранее предусмотрены 3 уровня подготовки – от новичка до продвинутого. В приложении вы найдете видео практики с Ниной Коломийцевой, где она детально разбирает каждую асану, говорит о правильной отстройке и самых частых ошибках, которые допускают новички. Это поможет вам правильно выполнить даже самые сложные асаны и получить от них максимум пользы для своего физического и духовного развития.
Благодаря лучшему приложению для занятий йогой от Нины Коломийцевой вы создадите и закрепите привычку заниматься самоисследованием, научитесь слушать и слышать себя. Скачать приложение йога для начинающих можно уже сегодня. Приложение для йоги на русском языке доступно для пользователей в App Store и Google Play.
