Автор: Наталия

Кира Дихтяр: как стать моделью – инструкция

Posted by | Фев 10, 2021 | |

Как стать моделью? Еще десять лет назад на вопрос о необходимых для этого данных был конкретный ответ: «Высокий рост (желательно от 175 см), длинные ноги, соответствие параметрам». Сегодня все изменилось — в мире, где одновременно можно называться моделью, инфлюенсером и активистом, строгие рамки уже неактуальны. Благодаря социальным сетям модель стала не просто лицом с обложки модного журнала или «вешалкой для одежды». Теперь это самодостаточная личность с собственной историей и мнением. Внешние данные для этой профессии не стоят на первом месте. С чего начать Для начала изучите сайт Models.com, где можно найти всю информацию об официально зарегистрированных агентствах по всему миру. Выберите те, которые вам нравятся и которым, как вам кажется, вы могли бы подойти. Лучше всего представить себя на личной встрече, по возможности советую хотя бы на день поехать в город, где находится нужное агентство. После того как менеджер сможет оценить вас вживую, он, возможно, предложит контракт. Но даже если это не случилось, опускать сразу руки не стоит. Посетите два-три разных агентства, послушайте разные мнения и изучите предложения. Если вам отказали сразу несколько агентств, просто попробуйте себя в каком-то другом деле. Кроме того, будьте бдительны, если агентство предлагает вам заплатить некую сумму за то, чтобы начать сотрудничество, уходите сразу. Также есть множество недобросовестных агентств, которые берут деньги за создание портфолио, а в итоге даже не занимаются поиском работы для моделей. Необходимые параметры Интернет и социальные сети оказали большое влияние...

Read More

Саона: как пережить невзаимную любовь?

Posted by | Фев 9, 2021 | |

Любить и не быть любимым – невыносимая боль. Часто говорят, что любовь причиняет боль, но когда влюбляется кто-то один, может показаться, что она причиняет боль вдвое больше. По сути, это состояние разрушительной эмоциональной потери. «На мой взгляд, справляться с горем — это искусство. Именно этому искусству я иногда стараюсь обучить тех, кто приходит ко мне за помощью, в основном умоляя о привороте и других ритуалов привлечения человека. Но это не выход!» — утверждает таролог Саона. Саона рассказала, как можно побороть безответную любовь и справиться с горем. Безответная любовь – более обычное явление в подростковом возрасте: период, когда вы формируете мысли о себе, своей личности и об образе своего идеального партнера. Дальнейшее психологическое созревание связано с построением длительных отношений, в которых образ партнера насыщен некоторыми новыми (и не всегда привлекательными) деталями. Некоторые юноши и девушки надолго остаются в мире фантазий, предпочитая не взрослеть и дружить с реальностью. Однако даже зрелые взрослые находят безответную любовь очень болезненной. Когда вы испытываете сильные чувства к тому, кто их не разделяет, вас отвергают. Отказ всегда причиняет боль, но в романтическом контексте это еще печальнее. Это потому, что это кажется таким личным. Вы можете начать задаваться вопросом, что с вами не так. Вы можете копаться в поисках недостатков, которые, по всей видимости, делают вас нелюбимым. Трудно согласиться с тем, что иногда на чьей-то стороне просто нет химии, и что вы двое никогда не будете вместе....

Read More

Владимир Яременко: какой массаж нужно делать, чтобы начать худеть

Posted by | Фев 9, 2021 | |

Существует огромное количество массажей как профессиональных, так и доступных каждой женщине (самостоятельных), которые способствуют жиросжиганию, усилению кровообращения и соответственно похудению. Из профессиональных техник можно выделить вакуумно-роликовый массаж, лимфодренажный, аппаратные виды массажа, точечный и тайский массаж. Среди видов массажа, которые делаются самостоятельно, можно выделить вакуумный (баночный) массаж. Для данного вида массажа можно приобрести домашний вакуумный массажер или специальные банки (из стекла или силикона), которые можно найти в любой аптеке. Вакуумный массаж отлично стимулирует кровообращение и метаболизм, обладает лимфодренажным эффектом, справляется с проявлениями целлюлита, растяжками, улучшает состояние кожи. Перед тем, как приступить к вакуумному массажу в домашних условиях, необходимо специально подготовить кожу – очистить ее при помощи скрабирования, нанести массажное масло или крем, затем поставить банку. Обратите внимание, что кожа должна быть втянута в нее не более чем на полтора сантиметра. Сам массаж необходимо выполнять скользящими круговыми движениями, достаточно аккуратно, чтобы не травмировать верхний слой кожи. Улучшения в состоянии кожи, подтяжку ее можно заметить уже через 4-5 сеансов вакуумного массажа. Еще одной эффективной методикой для похудения является гидромассаж, совмещенный с контрастным душем. Для сеанса гидромассажа необходима специальная насадка для душа с разными режимами. Насадка используется для проблемных зон (бедра, живот): с помощью струи воды создается массажный эффект, которые усиливает кровообращение, улучшает самочувствие и помогает подтянуть кожу. Для того, чтобы выровнять рельеф кожи применяется щипковый массаж. Данный вид массажа отлично зарекомендовал себя в борьбе с апельсиновой коркой. Чтобы повысить эффективность методики, кожу...

Read More

Нина Коломийцева рассказала об асанах, с помощью которых можно обрести счастье

Posted by | Фев 9, 2021 | |

Йога очень непростая практика и она влияет не только на физическое состояние человека. Благодаря Йоге можно проработать более тонкие уровни человеческой личности, а именно энергетическую и эмоциональную составляющие. Для каждой цели есть специальные упражнения и комплексы, которые постепенно активизируют и направляют потоки энергии в нужное русло. Существуют асаны (позиций тела в пространстве) для того, чтобы расслабиться, при этом вы можете воспользоваться рядом асан и для того, чтобы настроиться на продуктивную работу. Кроме того, есть даже такие асаны, которые помогают обрести состояние умиротворения и счастья. Это асаны, которые активизируют определенные точки в нашем теле, а также влияют на перераспределение напряжения. Благодаря их регулярному выполнению можно отметить улучшения в своей стрессоустойчивости и способности к восстановлению после стресса. Эти асаны также позволяют развить способность к максимально неспешному и взвешенному принятию решений, они воспитывают в человеке умение ясно мыслить в любых ситуациях, не позволяя эмоциям брать верх. Конечно, эмоции никуда не уходят, они остаются, и человек позволяет им полноценно протекать сквозь него, но они минимально влияют на принятые им решения. Что же это за асаны? Дханурасана. Делает позвоночник более гибким, укрепляет нервную систему, толстый и тонкий кишечник, печень и селезенку, укрепляет мышцы живота. Устраняет негативные состояния ума. Рекомендуется к выполнению в течении 1-2 мин. Пашчимоттанасана. Растягивает заднюю поверхность спины и положительно воздействует на жизненный нерв. Делает ум более спокойным, расслабленным. Рекомендуется к выполнению в течении 2 мин. Баласана. Поза Ребенка — это поза...

Read More

Мадина Байрамукова рассказала о феномене «техношея»: как предупредить старение этой области

Posted by | Фев 8, 2021 | |

«Техношея» (по англ. tech neck) – это результат постоянного пользования гаджетами, который возникает при наклоне головы в 45 градусов и согнутой шеи. По подсчетам ученых в среднем современный человек заглядывает в свой телефон не менее 200-х раз в день и проводит в гаджетах огромное количество времени, просматривая ленты в соцсетях, отвечая на сообщения. Появилось даже такое выражение «поколение склонившихся лиц» (face down generation) – к нему можно отнести практически всех жителей земли, которые не вынимают из рук свои смартфоны. И все мы в группе риска, ведь проблемы с шеей не заставят себя ждать. Как предотвратить преждевременное старение и не стать одной из жертв «техношеи»? Во-первых, очень важно понять, что постоянный наклон головы провоцирует проблемы. Чтобы избежать появления колец Венеры на шее и второго подбородка, ограничьте использование гаджетов: старайтесь хотя бы дома и в офисе чаще пользоваться компьютером и делать это за столом в удобном кресле с подголовником. Периодически проверяйте себя: ваша спина должна быть прямой. Во-вторых, не запускайте проблемы с шеей, которые вызваны остеохондрозом, потому что они будут только усугублять процесс старения. Здесь может помочь комплексная терапия: посещение массажиста и активный образ жизни. Регулярное занятия спортом, в частности такими направлениями как пилатес, стретчинг, йога помогут решить проблемы со спиной и с шеей. Ваша осанка станет лучше, спина станет сильной, а шея здоровой. Во-третьих, не забывайте про домашний уход за шеей. Если вы наносите крем на лицо, его обязательно нужно...

Read More

Прислать новость

dailyhot@mail.ru